Womb Meditatie
Thuiskomen in je buik
Deze meditatie is een zachte uitnodiging om opnieuw contact te maken met je buik en je bekken
Een plek waar spanning zich kan verzamelen.
Maar waar ook je intuïtie, je kracht en je levensenergie wonen.
Misschien voel je veel.
Misschien voel je niets.
Alles is welkom.
✧ Voor je begint
Neem 10 tot 15 minuten helemaal voor jezelf.
Ga liggen of zitten op een plek waar je even niet gestoord wordt.
Misschien met een deken over je heen.
Leg één of beide handen op je onderbuik.
En geef jezelf toestemming om te zakken.
Je hoeft niets te veranderen.
Je hoeft niets op te lossen.
Je mag alleen luisteren.
De meditatie:
✧ Na de meditatie
Blijf nog even liggen.
Voel de warmte van je handen.
Voel de aarde onder je.
En weet:
je kunt hier altijd naar terugkeren.
Blog:
Wanneer woorden mogen dragen
Soms vraagt iets wat je voelt niet om een sessie, maar om woorden, om dat stukje herkenning en vertraging.
In deze blogs deel ik gedachten, inzichten en verhalen over het vrouwelijk lichaam, overgangsmomenten en het leven daartussen. Geen antwoorden om te volgen, maar woorden die je helpen luisteren naar jezelf.
